فهرست سریع
لاغری سریع بدون رژیم
با لاغری سریع بدون رژیم آشنا شوید. امروزه کم کردن وزن و داشتن تناسب اندام دغدغه افراد زیادی می باشد.
افراد چاق دوست دارند خیلی سریع لاغر شوند برای همین با گرفتن رژیم های سخت
به سلامتی بدن خود لطمه می زنند یا با انجام ورزش های نامناسب و غیر اصولی
به مفاصل خود صدمه جدی وارد می کنند. با پیشرفت تکنولوژی شما می توانید
بدون ورزش و گرفتن رژیم های سخت، با استفاده از دستگاه های لاغری خیلی سریع لاغر شوید.
لاغری سریع بدون رژیم چرا بهتر از داشتن یک رژیم غذایی سخت می باشد؟
داشتن یک رژیم غذایی سخت می تواند از رسیدن مواد مورد نیاز بدن جلوگیری کند.
یکی از پنج مرگ و میر در سراسر جهان داشتن یک رژیم غذایی ضعیف می باشد
که منجر به بیماری های دیابت و بیماری های قلبی عروقی می شود.
عمدتا به این دلیل که آنها کلسترول، میوه، سبزیجات، آجیل، دانه و روغن ماهی را
به اندازه کافی مصرف نکردند. تغذیه نامناسب ممکن است شما را در بلند مدت از بین ببرد
و تأثیر منفی و فوری بر سلامت ذهنی و سلامتی بدن شما داشته باشد. اگر از
روش لاغری سریع بدون رژیم استفاده نکنیم و رژیم غذایی سخت بگیرید
این رژیم های غذایی باعث می شود شما در طول روز احساس خستگی کنید
و کارکرد مغز و ظرفیت کار را در شما کاهش می دهد. کاهش ناگهانی سطح
قند در رژیم های غذایی باعث التهاب فوری بدن، انقباض رگ های خونی،
کاهش فشار خون و ایجاد رادیکال های آزاد می شود که باعث بیماری مزمن و پیری نیز می شود.
چند ساعت بعد از این که قند خون شما کاهش می یابد،
زیرا خوراک مصرف شده حاوی انرژی پایدار نیست، انتظار می رود دوباره احساس گرسنگی کنید.
اگر بخواهید ناگهان رژیم غذایی خود را عوض کنید، تنها در پنج روز شما متابولیسم خود را تغییر داده اید
که این عمل بر توانایی عضلات خود برای اکسیداسیون گلوکز و پاسخ به انسولین تأثیر می گذارد
و این یک عامل خطر برای دیابت و سایر بیماری ها می باشد.
چالش های تغییر رژیم غذایی
کسانی که رژیم غذایی سخت دارند، بعید به نظر می رسد که مصرف مواد غذایی سالم تری را داشته باشند. همچنین شواهدی وجود دارد که رژیم های سخت باعث کاهش دفع کورتیزول و هورمون استرس می شوند که این عمل باعث اشتها بیشتر برای غذاهای دارای کالری زیاد می شود.
عوارض رژیم های غذایی سخت میتواند منجر به:
- مرگ زودرس
- بالا رفتن کلسترول بد
- بیماری قلبی
- سکته مغزی
- دیابت نوع 2
- پوکی استخوان
- برخی از سرطانها
- افسردگی
- فشار خون بالا
- کاهش عملکرد مغز
- پوسیدگی دندان
- اختلالات اشتها
- ریزش موی شدید
- افتادگی پوست مرگ زودرس
- بالا رفتن کلسترول بد
- بیماری قلبی
- سکته مغزی
- دیابت نوع 2
- پوکی استخوان
- برخی از سرطانها
- افسردگی
- فشار خون بالا
- کاهش عملکرد مغز
- پوسیدگی دندان
- اختلالات اشتها
- ریزش موی شدید
چرا لاغری سریع بدون رژیم و ورزش بهتر از انجام تمرینات سخت و غیر اصولی می باشد؟
افراد چاق گاهی می خواهند تمرین کنند تا وزن کم کنند و سلامت خود را بهبود بخشند
و مطمئنا بسیاری از مزایای ورزش برای افراد دارای اضافه وزن وجود دارد.
هر چند تمرین برای افراد چاق خطراتی ایجاد می کند، شما باید از خطرات احتمالی آگاه باشید.
مشکلات قلبی در تمرینات ورزشی غیر اصولی
افراد چاق اغلب دارای بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا و بیماری های قلبی می باشند.
پزشکان توصیه می کنند که افراد مبتلا به مشکلات قلبی ورزش کنند
زیرا ورزش باعث کاهش وزن می شود، باعث کاهش فشار خون می شود،
جریان خون را بهبود می بخشد و باعث تقویت عضلات قلب می شود.
ورزش شدید معمولا باعث افزایش فشار خون می شود، که می تواند
برای افراد چاق مبتلا به مشکلات قلبی خطرناک باشد.
مشکلات تنفسی در تمرینات ورزشی غیر اصولی
افراد چاق اغلب احساس ضعف در نفس دارند حتی پس از انجام مقدار کمی از تمرینات ورزشی.
این به این دلیل است که دیواره قفسه سینه در افرادی که چاق هستند سنگین تر از حد طبیعی می باشد.
آسیب به مفاصل در تمرینات ورزشی غیر اصولی
ورزش بر روی مفاصلی از جمله زانوی، فشار زیادی را ایجاد می کند.
بنابراین، اغلب افراد چاق را توصیه می کنند تا از چنین تمرین هایی اجتناب کنند.
حمل وزن اضافی مقدار قابل توجهی از فشار را در مفاصل،
حتی بدون درگیر شدن در فعالیت های ورزشی قرار می دهد.
گرما زدگی در تمرینات ورزشی غیر اصولی
افرادی که چاق هستند، در تنظیم دمای بدن خود نسبت به افراد غیر چاق
دچار مشکل هستند، که باعث می شود آنها بیشتر به گرما زدگی مبتلا شوند.
از آنجایی که افراد چاق مشکل تنظیم دمای بدن خود را دارند و از آنجایی
که ممکن است بیش از افرادی که لاغر هستند عرق کنند، هنگام ورزش شدید،
به ویژه در آب و هوای گرم، حساسیت بیشتری نسبت به کم آبی دارند.
لاغری سریع بدون رژیم و استفاده از دستگاه های لاغری
با توجه به مشکلاتی که در گرفتن رژیم های سخت و تمرینات ورزشی
غیر اصولی می باشد یک فرد برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام
باید چه کاری انجام دهد. ما به شما استفاده از دستگاه های لاغری را پیشنهاد می کنیم،
زیرا با استفاده از دستگاه های لاغری، لاغری سریع بدون رژیم را در پی دارد.
در این روش درمانی نیازی به گرفتن رژیم های سخت نیست.
در این روش نیازی به تمرینات ورزشی طولانی مدت نیست.
در کمترین زمان می توانید به نتیجه مطلوب خود برسید.
از دست دادن وزن و چربی یکی از شایع ترین اهداف بهداشتی است
که به دلایل پزشکی و زیبایی می باشد. در این مقاله خلاصه ای از
تحقیقات بالینی نشان می دهد که چگونه استفاده از دستگاه های لاغری
می تواند به افراد کمک کند که وزن خود را کاهش دهند،
چربی و سلولیت را کاهش دهند و چاقی را کنترل کنند.
لاغری سریع بدون رژیم و استفاده از دستگاه های لاغری چگونه برای
کاهش چربی کار می کند؟
یک دستگاه لاغری با طول موج های ایمن و متمرکز نور طبیعی درمانی
را به پوست و سلول های شما منتقل می کند و موجب کاهش اکسیداتیو
و تولید انرژی سلولی (آدنوزین تری فسفات یا ATP) می شود.
دستگاه های لاغری بر روی آدیپوسیت ها تاثیر می گذارد، که سلول هایی هستند
که چربی را ذخیره می کنند و لیپید ها را پراکنده می کنند. به عبارت دیگر،
دستگاه های لاغری به بدن کمک می کند تا سلول های چربی را از بین ببرد.
لاغری سریع بدون رژیم و با استفاده از دستگاه های لاغری می تواند
به شیوه های دیگری که بر وزن چربی و کاهش وزن تاثیر می گذارد نیز عمل کند.
سطح گرسنگی را تحت تاثیر قرار دهد که این عمل باعث جلوگیری از ایجاد چربی اضافی شود.
تحقیقات بالینی نشان می دهد درمان دستگاه های لاغری باعث کاهش چربی و کمک به مدیریت وزن می شود.
اثرات مثبت دستگاه های لاغری در کاهش چربی و سلولیت،
کنترل چاقی و افزایش زیبایی بدن در آزمایشات بالینی متعدد در سال های اخیر دیده شده است.
بر خلاف بسیاری از راه حل هایی که برای از دست دادن وزن مورد استفاده قرار می گیرند،
مانند داروها و جراحی، دستگاه های لاغری یک گزینه ایمن، طبیعی و غیرمخرب برای
لاغری سریع بدون رژیم می باشد.
مرور کلی بر تحقیقات بالینی لاغری سریع بدون رژیم و با استفاده از دستگاه های لاغری
سلولیت کمتر در لاغری سریع بدون رژیم و با استفاده از دستگاه های لاغری:
در یک مطالعه بر روی دستگاه های لاغری و کاهش سلولیت، زنان 25-55 ساله به دو گروه تقسیم شدند:
یک دسته با استفاده از ورزش بر روی تردمیل و دسته دیگر دوبار در هفته از
دستگاه های لاغری استفاده می کردند. در حالی که گروه دیگری فقط ورزش تردمیل را انجام دادند.
محققان با توجه به ترموگرافی تغییرات در محدوده ران و سلولیت
به این نتیجه رسیدند که لاغری سریع بدون رژیم و با استفاده از
دستگاه های لاغری موثر تر از ورزش می باشد.
این مطالعه به این نتیجه رسید که تمرینات ورزشی و استفاده از دستگاه های لاغری با هم، می تواند
زیبایی های بدن را بهبود بخشد.
از دست دادن چربی هدفمند در لاغری سریع بدون رژیم و با استفاده از دستگاه های لاغری:
در یک مطالعه منتشر شده در Lasers in Medicine ، شرکت کنندگانی که از
دستگاه های لاغری استفاده کردند، کاهش چربی قابل توجهی در بخش های متعدد
از بدن را مشاهده کردند. مخصوصا در دور کمر، که با کاهش سایز چشمگیری رو به رو بود.
نتایج آن ها نشان داد که دستگاه های لاغری باعث افزایش اثرات جسمانی در زنان
چاق تحت درمان کاهش وزن می شود که تغییرات قابل توجهی در مشخصات متابولیک
غیر انعطاف پذیر ایجاد می کند.
استفاده همزمان تمرینات ورزشی و دستگاه های لاغری
مطالعات اخیر منتشر شده در سال 2018 همچنین زنان جوان چاق را ارزیابی کرده
و نتایج مشابهی را به دست آوردند. بعضی از آنها یک تمرین ورزشی با استفاده از
دستگاه های لاغری را دنبال کردند، در حالی که گروه کنترل فقط تمرین را انجام دادند.
زناني كه ورزش كردند و در از دستگاه های لاغری استفاده می کردند
تغييرات چشم گيری در توده چربی و متغيرهاي انسولين مشاهده كردند.
نشان داده شده است که تمرینات ورزشی همراه با استفاده از دستگاه های لاغری
موجب بهبود ترکیب بدن و فرآیندهای التهابی می شود.
نتيجه گيری در مورد لاغری سریع بدون رژیم و با استفاده از دستگاه های لاغری :
به طور خلاصه، تحقیقات بالینی و گزارشات بسیاری از متخصصان سلامت طبیعی نشان می دهد
که استفاده از دستگاه های لاغری می تواند یک درمان مؤثر، ایمن و طبیعی برای کاهش وزن
و کاهش چربی باشد، و همچنین یک روش کارآمد برای رسیدن به تناسب اندام خیره کننده و
بهبود زیبایی نیز می باشد.
منبع : ParimaClinic
